发布日期：2014年03月21日 来源：联谊报 作者： 字号：[
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青少年是国家的未来。当前，不少青少年表现出种种心理健康问题，如心理承受能力低弱、个性成熟程度较低、自我认知能力不足、人际交往存在障碍、人生方向自我迷失等，从而呈现出压抑、自卑、单恋、嫉妒、孤独、逆反等心理状态。强化青少年心理素质教育，帮助他们安全度过社会化这一“非常时期”，已是一项刻不容缓的社会性课题。
重视早期教育，
建立民主和谐“亲子”关系
一是要提高父母的教育素质。通过开办家长学校等培训家庭教育内容，提高家长的教育能力；或是推荐书目，开展“我们如何做家长”的普及教育。二是要建立良好的“亲子”关系。反对高压、溺爱、放纵等不良家教方式，提倡民主、和谐式的“亲子”关系，父母以平等的态度对待子女，尊重自己的子女。三是要注重追求家庭精神生活。如可以在家里培养一种读书的氛围，培养一种共同娱乐的氛围，培养一种敞开心扉的交流氛围，培养一种民主商议的氛围。
重视知识传授，
提高青少年心理健康认知
一是学校要加强青少年基础心理知识的教育。让青少年初步了解和掌握人类心理学、基本心理内容以及自我心理调节、自我健康心理培养等知识。二是加强青少年生理卫生知识的教育。除了生理卫生知识课外，还可以通过观看青春期知识光盘、开展青春期活动、分析问卷调查等方式，在科学培训、合理调节过程中，提高青少年对青春期心理健康的把握，并引导他们正确认识早恋、过早性生活等的危害性，学会克制。
重视心理训练，
强化青少年自我调适能力
一是加以“三自”精神的培育。即学校可通过组织有针对性的创造活动、志趣活动以及有助于个人特长发挥的活动，激励和帮助学生去获取成功，使他们充满自信心、自豪感、成就感，从而克服和消除他们人格中自卑、懦弱、甘居落后、不敢进取等消极思想和消极态度。二是加以“四性”的培养。在日常生活学习中，加强对青少年的自觉性、竞争性、坚韧性、和谐性的培养，提高青少年的自制力和心理平衡力。三是加强抗挫折训练。引导青少年正确认识人生中的挫折，树立起正确的挫折观，磨练坚强的不气馁精神。正确引导青少年掌握一些实用的生理放松方法，如通过控制呼吸、心跳等生理反应来从外到内改变情绪。四是加以心理能力的拓展性活动训练。积极引导青少年参与社会实践活动，在具体生活场景中感受痛苦、挫折、失败，并力促青少年以平常心对待和评价，让青少年充分认识到：生活中，快乐与痛苦并存，生活中的挫折、冲突和失败是不可避免的。让青少年在实践中磨练意志和品格，培育良好的个性心理品质和较强的心理调适能力。
重视心理辅导，
提高青少年抵御失衡能力
一是配备适量的学校心理辅导老师。作为现代素质教育为目标的学校，必须配备学生数2%以上的心理咨询老师，对个别存在心理问题或心理疾病学生进行心理辅导工作，帮助学生化解心理问题或心理危机。二是建立适合现代青少年特征需求的心理辅导机制。学校要和社区联手，建立相应规范的青少年心理辅导工作制度，定期、定目标地开展教区或辖区内的心理辅导工作。三是积极搭建爱心平台。通过组建活动兴趣小组、课余创作小组、文体活动团队等活动载体，努力在青少年生活环境中搭建“互爱、互帮、互助、互进”和活动平台，从而营造一种和谐共进的青少年学习生活氛围，缩短老师与学生之间的距离，拉近同学与同学之间的关系，培养学生健康的心理，提高心理失衡抵御能力，使学生有一个健康的人格和良好的个性。
重视社会氛围，
营造青少年良好成长环境
一是构建和谐社会，减少青少年成长负面干扰。应大力消除贪污腐败、不公正、不公平、不道德等社会现象，净化社会风气，以减少对青少年的负面影响。二是提倡精神文明，减少青少年成长文化污染。在大力建设社会主义文化体系基础上，着力于创作满足青少年成长需要的、适合青少年成长特点的文化作品，极力消除对青少年成长不利的黄、赌、毒、灰、黑，以及暴力、恐怖等文化毒害，还青少年一个纯净的文化天空，以减少青少年成长的心理毒害。三是加大政府投入，努力夯实青少年成长基础。各级政府必须以青少年心理健康素质教育为重点，大力加强以心理健康教育、心理健康辅导、心理危机干预等为内容的青少年心理素质教育体系建设，如以青少年成长社区服务为基础，形成以社会工作者为主、学校教师参与、孩子家长配合的整体心理调适工作格局，为社区内青少年提供无偿或低价有偿的心理调适服务，以满足青少年心理咨询、自我调节的需要。以落实青少年心理健康教育为目的，规范工作流程，制定辅导大纲，建立档案管理，加强信息交流，形成家长引导、学校教育、社区辅导为一体的青少年心理健康教育体系。
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