据同心苑    春节长假只剩最后一天

小伙伴们有没有患上

假期综合症？

比如注意力不集中、头昏脑涨

暴饮暴食、腹泻……

为了让大家精神饱满地

开始新一年的工作

今天的“云做客”

让我们跟着

桐庐县政协委员

申屠银洪

来一场养生之旅

导览委员

申屠银洪，桐庐县政协委员，杭州工匠，杭州市劳动模范，桐君中医药文化博物馆馆长，浙江中医药大学中药学特聘导师，国家级非物质文化遗产“桐君传统中药文化”代表性传承人，省级中药炮制技能大师，桐君堂药业有限公司、浙江桐君堂中药饮片有限公司总经理。

第一站：“药祖圣地”桐君山

冬天的桐庐，秀美不减，从东门头走上跨江吊桥，富春江景桐君山景一览无余。

前不久，“桐君中药文化”入选第五批国家级非物质文化遗产代表性项目。

“桐君中药文化”以中药采集与炮制技艺为核心内容，包括桐君历史传说、《桐君采药录》文献、桐君山文化遗址、药祖桐君祭祀活动等一系列由历史遗迹、民间信仰、习俗、技艺而形成独特的传统医药文化。

一位肩挂药葫芦、后背箬叶帽的“桐君老人”迎接大家进山。沿途一路种了不少中草药，空气中透着淡淡的清香。

登上桐君山，有桐君祠、桐君塔、桐君亭、江天极目阁、四望亭等一片古朴的建筑。桐君祠和桐君亭是为了纪念桐君老人而建，四望亭可远眺富春江和天目溪两江交汇处。

桐君山海拔只有67米，200多级台阶，但是“山不在高，有仙则名”。“不夸张地说，桐庐人三天见不到桐君山是会哭的，以前是一定去桐君山上头香......”申屠银洪说。

每个生活在桐庐的人，都对这一个传说耳熟能详——

在美丽的富春江畔，有一座桐君山，相传黄帝时有老者结庐炼丹于此，悬壶济世，分文不收。乡人感念，问其姓名，老人不答，指桐为名，乡人遂称之为“桐君老人”，后世尊其为“中药鼻祖”，称其地为“药祖圣地”，药祖文化迤逦至今。

第二站：桐君堂

以桐君文化和理念为载体的桐君堂，就是“桐君中药文化”的一个传承代表。

中药饮片生产基地、阳光煎药房、百草园展示区……走进富春江南岸的桐君堂，一座占地近100亩、建筑面积5.7万平方米的智慧中药产业园跃然眼前，彰显着现代科技的创新基因，其中还承载着千年中药历史。

明•洪武十七年，富春人氏在桐庐创立惠民药局，开桐庐中药产业发展先端。后字号不断传沿，经改制和发展，桐庐医药药材公司成立。2015年，更名为桐君堂药业有限公司，简称桐君堂。

如今，桐君堂已是药香飘远的浙江省金牌老字号，是具备灿烂历史的国家级非物质文化遗产保护单位。

为追求道地药材，桐君堂从源头抓起，建立的中药材基地品种超80个，基地超60个，面积超100万亩，遍布全国。历史上记载的519种道地药材，桐君堂生产和经营占了95%以上。

“如果大夫是一名优秀的战士，那么绝佳的武器就是中药饮片。”申屠银洪说，桐君堂以中药饮片见长，生产近800个品种、1200多个品规的中药饮片。

桐君堂还建立了严谨的发酵炮制法，开创了以群体性传承为特色的古法炮制传承班的传承模式，建立了阳光煎药中心，上线了浙江省首个饮片追溯系统......

第三站：

桐君中医药文化博物馆

桐君中医药文化博物馆位于桐君堂药业的高家路厂区。

厂区正中一眼即见药祖桐君的塑像。这尊塑像和桐君山的药祖雕像比例完全相同。

桐君雕像的背后，就是桐君中医药文化博物馆的正门。入目是大门口的一副对联：桐君遗风传万代，道地药材济八方。

整个博物馆呈“品”字形设计，建筑面积近1000平方米，共展出1000余册古旧中医药书籍和1200余个实物展品，由中药古法炮制教学区及中药展厅、中医展厅组成，两个厅之间由岐黄二祖和药祖桐君雕像做衔接，体现了中医中药对生命、疾病、健康的知行合一。

徜徉其中，似有药香满怀，浸润身心，这又何尝不是一种身心两安的养生呢？

今天的云做客

申屠银洪还准备了

下面这两味药方

可以帮助大家元气满满地

开始新一年哦~

药方一

药材：红曲10克，山楂6克，焦六神曲5克。

方法：泡水喝，至味淡色清，一天一泡。

功效：具有健脾胃，消积食，降血脂等功效。

药方二

药材：黄芪10克，玫瑰花3克，枸杞子6克，陈皮5克。

方法：泡水喝，至味淡色清，一天一泡。

功效：具有补气强身、舒肝补血、理气化痰等作用。